Alessia, giovane ragazza di 20 anni che fa la parrucchiera, ha deciso l’estate scorsa di perdere peso.
Determinata ma senza troppe fissazioni.
Abbiamo creato insieme un percorso lento, a seconda delle sue tempistiche evitando controlli troppo ravvicinati. Dalle prime misure settimanali di peso e circonferenze siamo passate a controlli periodici mensili con l’invio delle misurazioni ogni 15 giorni, poi una volta al mese e via via più dilazionati. A volte gli incontri di monitoraggio sono stati dei semplici messaggi su WhatsApp.
Tutto questo senza mai perdere di vista l’obiettivo prefissato: – 15 kg e costante attività fisica.
Risultati?
Da luglio 2020 il peso di partenza era 83.5kg mentre oggi siamo a 70kg con obiettivo 65kg.
Continua così Alessia!
Alessia 20 anni