Ogni sport richiede un’alimentazione diversa: chi corre non mangia come chi fa palestra, chi fa triathlon ha bisogni opposti a chi si allena a circuiti. Eppure molti sportivi seguono piani generici. 
Il risultato? Calo di energie, recupero lento e performance che non migliorano.

"Mi alleno con costanza,
ma non vedo progressi."

Senza una strategia nutrizionale su misura, i muscoli non recuperano come dovrebbero e il corpo non riesce a trasformare gli allenamenti in risultati concreti.

“Arrivo sempre stanco/a
a metà allenamento.”

Una gestione errata di carboidrati e timing dei pasti porta a cali energetici improvvisi, fame e scarsa resistenza. È uno dei problemi più comuni e più facili da risolvere.

"Cosa mangio prima o dopo l’allenamento?”

Lo stesso pasto può essere perfetto prima della palestra, ma disastroso prima di una corsa o di una gara. La nutrizione sportiva richiede precisione e adattamenti continui.

La performance non dipende solo da quante ore ti alleni,ma da come nutri il tuo corpo prima, durante e dopo lo sforzo.

Il metodo
SPORT PLUS

Non è la “dieta da palestra”.
Non è un piano standard .
È un percorso di 5 mesi che adatta alimentazione, energia e recupero al tuo sport, ai tuoi ritmi e ai tuoi obiettivi.

Il metodo si basa su:

✅ analisi iniziale dettagliata 
✅ piano sport-specifico (corsa, palestra, ciclismo, crossfit, triathlon, ecc.)
✅ gestione del timing dei pasti
✅ supporto costante

I reali benefici che otterrai

I benefici reali
che otterrai

Sono il Dott. Riccardo

Sono un biologo nutrizionista iscritto all’Ordine del Triveneto e aiuto chi pratica sport a migliorare alimentazione, performance e recupero attraverso percorsi scientifici e personalizzati.
Nel mio lavoro unisco ascolto, esperienza pratica e formazione avanzata in nutrizione, nutraceutica e integrazione, perché ogni atleta professionista o amatore merita un piano costruito sui propri obiettivi reali, non su protocolli standard.
Lavoro ogni giorno nelle sedi di Percorso Nutrizione e collaboro con palestre e team medici per supportare atleti e sportivi nel migliorare energia, composizione corporea e benessere digestivo.
Il mio obiettivo è aiutarti a capire cosa funziona davvero per il tuo corpo: come alimentarti per allenarti meglio, recuperare più velocemente e ottenere risultati concreti con un metodo serio e sostenibile.

LE SEDI PERCORSO NUTRIZIONE

📍 Castelfranco Veneto (TV) in Via B. Pieve, 12 📍Rosà (VI) Via Mazzini G., 103/H 📍Piombino Dese (PD) in Via Roma, 80📍Cittadella (PD) in Via Roma 39/2 📍Noale (VE) in Via Felice Polanzani, 25a

Sono il Dott.Riccardo

Sono un biologo nutrizionista iscritto all’Ordine del Triveneto e aiuto chi pratica sport a migliorare alimentazione, performance e recupero attraverso percorsi scientifici e personalizzati.
Nel mio lavoro unisco ascolto, esperienza pratica e formazione avanzata in nutrizione, nutraceutica e integrazione, perché ogni atleta professionista o amatore merita un piano costruito sui propri obiettivi reali, non su protocolli standard.
Lavoro ogni giorno nelle sedi di Percorso Nutrizione e collaboro con palestre e team medici per supportare atleti e sportivi nel migliorare energia, composizione corporea e benessere digestivo.
Il mio obiettivo è aiutarti a capire cosa funziona davvero per il tuo corpo: come alimentarti per allenarti meglio, recuperare più velocemente e ottenere risultati concreti con un metodo serio e sostenibile.

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SPORT PLUS

798
639
00
Durata: 5 mesi
  • 1ª Consulenza da 90min
  • Mai solo/a: supporto via messaggistica
  • 3 Incontri da 45min
  • 4 Bioimpedenze
  • 4 Adipometrie
  • 1 Rilevazione a settimana
  • 2 Revisioni del piano
  • Puoi pagare in 10 comode rate da 70,40€

Prenota la consulenza gratuita

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Risposta entro 24 ore

Domande frequenti

Quanto dura il percorso?

Il percorso dura 5 mesi, con consulenza iniziale approfondita e incontri programmati per costruire un cambiamento reale e sostenibile.

Sì. Il percorso è progettato per essere realistico, flessibile e adattabile ai tuoi ritmi quotidiani. Non lavoriamo con diete punitive: l’obiettivo è aiutarti a costruire un’alimentazione sostenibile, pratica e compatibile con la tua vita reale.

Sì.Indipendentemente da quando è iniziata la menopausa, lavoriamo su abitudini alimentari, energia, gestione della fame e ascolto del corpo.

Se hai esami recenti puoi portarli, ma non sono obbligatori. Se durante la consulenza emergono aspetti che richiedono approfondimenti medici, sarai invitata a confrontarti con il tuo medico curante.

Restiamo in contatto durante tutto il percorso per chiarire dubbi, gestire momenti difficili e aiutarti nelle scelte quotidiane. I tempi di risposta sono concordati e sempre nel rispetto della privacy.

Ti contatteremo entro 24 ore per fissare la prima consulenza e fornirti tutte le informazioni necessarie per iniziare il percorso in modo semplice.