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L’allattamento è una fase naturale e fondamentale, in cui la madre nutre il proprio bambino nei primi mesi di vita attraverso la produzione di latte, stimolata dagli ormoni della gravidanza. In questo periodo delicato, è essenziale seguire un’alimentazione sana, equilibrata e adatta alle nuove esigenze del corpo femminile.
Con il supporto di una nutrizionista esperta, è possibile ritrovare il proprio peso forma anche durante l’allattamento, senza compromettere la salute del bambino o la qualità del latte materno.
Durante l’allattamento esclusivo, seguire diete dimagranti drastiche è sconsigliato: il fabbisogno energetico della madre rimane elevato, simile a quello degli ultimi mesi di gravidanza. È quindi fondamentale sostenere questo dispendio con un’alimentazione bilanciata, che supporti sia la produzione di latte sia la salute della madre.
Ma questo non significa rinunciare a ritrovare la forma fisica. Con l’aiuto di una nutrizionista, è possibile impostare un piano alimentare mirato, che favorisca la perdita di peso in modo graduale e sicuro, senza compromettere l’allattamento.
Dopo aver capito come dimagrire dopo la gravidanza e quale è la corretta alimentazione durante l’allattamento dobbiamo chiederci che cibi dare al bambino e qual’è il miglior modo in cui vanno proposti?
Dopo la fase di allattamento è altrettanto importante sapere come comportasi durante lo svezzamento. In Percorso Nutrizione puoi trovare i professionisti specializzati in grado di seguirti anche durante la fase di svezzamento.
Nei primi 6 mesi di allattamento, i fabbisogni nutrizionali della madre aumentano sensibilmente rispetto alla fase non gravidica. Tra i macronutrienti, le proteine svolgono un ruolo centrale: se l’apporto attraverso l’alimentazione risulta insufficiente, può essere utile valutare l’integrazione con proteine o aminoacidi essenziali.
In caso di allattamento prolungato, è importante monitorare anche vitamine e sali minerali. Le carenze più frequenti riguardano vitamina D, vitamina B12, vitamina C, ferro, zinco e selenio, fondamentali per la salute della madre e per sostenere la produzione di latte.
Ogni madre ha esigenze diverse: per questo è importante seguire una dieta personalizzata, studiata su misura in base al proprio stato nutrizionale, allo stile di vita e ai bisogni del neonato.
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La detrazione delle spese rappresenta un aspetto importante da considerare quando si tratta di consulenza nutrizionale. È fondamentale sapere che la professione di biologo è inserita nel ruolo sanitario del Servizio Sanitario Nazionale (SSN) e i biologi possono svolgere attività legate alla tutela della salute. Secondo i chiarimenti forniti dal Ministero della Salute, le spese sostenute per visite nutrizionali e l’elaborazione di diete alimentari personalizzate da parte dei biologi sono detraibili al 19% ai sensi dell’art. 15, comma 1, lett. c) del TUIR. Questa opportunità consente ai pazienti di accedere a servizi professionali e ricevere un supporto adeguato per il miglioramento della propria salute attraverso una corretta alimentazione. Percorso Nutrizione offre consulenze nutrizionali con biologi qualificati, garantendo un servizio completo e la possibilità di beneficiare delle agevolazioni fiscali previste dalla legge.
Ai fini della detrazione delle spese, dal documento di certificazione del corrispettivo rilasciato dal biologo dovranno risultare la specifica attività professionale e la descrizione della prestazione sanitaria resa, mentre non è necessaria la prescrizione medica, analogamente a quanto specificato con la circolare n. 19/E del 2012, par. 2.2. (Estratto dalla Circolare dell’Agenzia delle Entrate N. 11/E, del 21/05/2014, pag.11-12)