PRENOTA OGGI LA VISITA IN STUDIO, INIZIA LA TUA CONSULENZA ONLINE, OVUNQUE TU SIA - PRENOTA OGGI LA VISITA IN STUDIO, INIZIA LA TUA CONSULENZA ONLINE, OVUNQUE TU SIA

Panzerotti al prosciutto e zucchine

Panzerotti al prosciutto e zucchine_Percorso Nutrizione
Panzerotti al prosciutto e zucchine_Percorso Nutrizione

I panzerotti rappresentano una tradizione italiana particolarmente apprezzata. Con la ricetta di panzerotti al prosciutto e zucchine puoi creare un’alternativa light per allietare le tue giornate di festa.

 

Ingredienti

  • 220gr di farina 00
  • 110ml di acqua a temperatura ambiente 
  • 25 ml di olio di oliva
  • Sale qb
  • 2 zucchine
  • 100 gr di prosciutto cotto ( circa 4/5 fette)
  • un goccio di latte e della curcuma qb. 

Procedimento

Lavorare la farina con l’ acqua in una ciotola, aggiungere olio e sale. Impastare prima con un cucchiaio, poi a mano, fino ad ottenere un panetto morbido, liscio ed omogeneo.

Avvolgerlo con pellicola trasparente e farlo riposare in frigo per mezz’ora. Pulire e tagliare le zucchine nel senso della lunghezza nel frattempo. Grigliarle su una piastra ben calda. Salare ed aggiungere un filo d’olio.

Riprendere in mano la pasta brisé dividendola in 8 parti. Lavorare ogni singolo pezzo su una spianatoia con della farina di semola, prima ottenendo una sfera con le mani, poi appiattendola con il mattarello. Cercare di ottenere dei dischi di pasta abbastanza fine del diametro di circa 12/13 cm. Farcirli al centro con mezza fetta di prosciutto e 3-4 zucchine grigliate.

Chiudere a metà e sigillare bene i bordi inumidendoli e poi ripassandoli con i rebbi di una forchetta. 

Spennellare la superficie di ogni panzerotto con un goccio di latte in cui è stato sciolto precedentemente un pizzico di curcuma. Se gradito, aggiungere per ultimo del sesamo. 

Infornare a forno già caldo per 40 min circa ad una temperatura di 190°.

Servire i panzerotti al prosciutto e zucchine caldi. 

 

#PercorsoNutrizione

 

[tlg_button title=”Contattami su Whatsapp!” btn_link=”url:https%3A%2F%2Fwa.me%2F39347509907|title:Contattami su Whatsapp!|target:_blank” layout=”btn btn-filled btn-rounded” css_animation=”fadeInUp” icon=”ti-arrow-right”] 

pacchetti​

I nostri pacchetti​

I Professionisti di Percorso Nutrizione, dopo aver maturato una pluriennale esperienza nell’ ambito della sana alimentazione, hanno formulato diversi piani alimentari a seconda delle esigenze e necessità dei singoli clienti.

Tutti i nostri piani comprendono un piano alimentare personalizzato, la rilevazione delle circonferenze corporee, educazione alimentare e la bioimpedenza.

Il percorso

Ritrovare il piacere di piacersi in un percorso costruito su misura.

Consapevolezza

Troviamo assieme il tuo perfect fit alimentare e sportivo.

Ridefinirsi

La miglior alimentazione per il tuo corpo e la tua mente.

Riscoprirsi

Trovare il proprio benessere
senza la paura del dottore.

Testimonianze

La voce di chi ha intrapreso il proprio percorso con noi

I risultati più belli sono quelli raccontati da chi ha deciso di fidarsi. Leggi le esperienze di persone che, grazie al nostro team, hanno raggiunto un nuovo equilibrio.

Inizia ora

Il momento è adesso

Non aspettare la perfezione: inizia oggi il tuo percorso verso il benessere che meriti.

Detraibilità delle spese’

La detrazione delle spese rappresenta un aspetto importante da considerare quando si tratta di consulenza nutrizionale. È fondamentale sapere che la professione di biologo è inserita nel ruolo sanitario del Servizio Sanitario Nazionale (SSN) e i biologi possono svolgere attività legate alla tutela della salute. Secondo i chiarimenti forniti dal Ministero della Salute, le spese sostenute per visite nutrizionali e l’elaborazione di diete alimentari personalizzate da parte dei biologi sono detraibili al 19% ai sensi dell’art. 15, comma 1, lett. c) del TUIR. Questa opportunità consente ai pazienti di accedere a servizi professionali e ricevere un supporto adeguato per il miglioramento della propria salute attraverso una corretta alimentazione. Percorso Nutrizione offre consulenze nutrizionali con biologi qualificati, garantendo un servizio completo e la possibilità di beneficiare delle agevolazioni fiscali previste dalla legge.

Ai fini della detrazione delle spese, dal documento di certificazione del corrispettivo rilasciato dal biologo dovranno risultare la specifica attività professionale e la descrizione della prestazione sanitaria resa, mentre non è necessaria la prescrizione medica, analogamente a quanto specificato con la circolare n. 19/E del 2012, par. 2.2. (Estratto dalla Circolare dell’Agenzia delle Entrate N. 11/E, del 21/05/2014, pag.11-12)

Prenota un colloquio conoscitivo gratuito.