Ornella, una donna di 57 anni che ha raggiunto la menopausa, ha deciso di rivolgersi alla farmacia nel gennaio 2023 dopo aver ricevuto una raccomandazione dal suo medico a causa dell’ipertensione, dell’ipercolesterolemia e di un episodio di tachicardia avuto nel dicembre precedente.
Dopo aver effettuato un elettrocardiogramma, i medici le hanno prescritto una dieta a basso contenuto di sale e la necessità di perdere peso. Ornella era preoccupata perché i suoi battiti cardiaci aumentavano sempre di più.
L’incontro con la nutrizionista in farmacia
Non sapendo dove trovare aiuto, è stata felice di scoprire che la farmacia collaborava con i nutrizionisti di Percorso Nutrizione. Ha deciso di sfruttare questa opportunità e intraprendere un percorso di nutrizione, anche se non aveva grandi aspettative iniziali per la perdita di peso, poiché non aveva mai seguito una dieta in precedenza.
La sfida dei cambiamenti alimentari
Fin da subito ha avuto un senso di sollievo e benessere nello stomaco e un aumento di energia. Tuttavia, ammette che all’inizio è stato difficile adattarsi ai cambiamenti nelle sue abitudini alimentari, in quanto doveva abbandonare le sue vecchie abitudini per seguire una dieta diversa. Inoltre, quando usciva in compagnia, doveva cercare un equilibrio per evitare tentazioni particolari.
Ma man mano che continuava il percorso, i cambiamenti divenivano sempre più definitivi, e Ornella abbracciava un nuovo stile alimentare, rinunciando spontaneamente a comportamenti scorretti e non salutari, preferendo un’alimentazione basata su cereali integrali, proteine magre, frutta e verdura.
I risultati ottenuti
Durante questo percorso, Ornella ha riscoperto nuovi gusti e sapori, ma soprattutto ha riscoperto se stessa. Inoltre, i suoi risultati nelle analisi sono nettamente migliorati.
All’inizio del percorso, Ornella pesava 68 chili, risultando leggermente sovrappeso. Ma a novembre 2023, il suo peso si è ridotto a 59 chili, e continua a dimagrire, cercando di raggiungere il suo primo obiettivo di 63 chili.
È importante sottolineare che la perdita di peso di Ornella è avvenuta principalmente a discapito della massa grassa, mentre la massa muscolare è rimasta intatta grazie all’attività fisica costante durante il percorso.
La testimonianza di Ornella
Ornella merita tutti i complimenti per i suoi risultati straordinari e condivide la sua gioia attraverso questa testimonianza!
