Storia di Sara – Dalla ritenzione idrica al benessere
Il percorso di Sara per combattere la ritenzione Idrica e ritrovare il benessere nutrizionale Sara, 40 anni, ha iniziato il suo percorso con Percorso Nutrizione a luglio 2023, cercando una...
Ritenzione idrica e cellulite
Cos’è la Cellulite? La cellulite è un accumulo di cellule adipose nel lipoderma, caratterizzato da infiammazione e dolore locale. Le cellule adipose funzionano come riserva di energia sotto il derma,...
Le porzioni del bambino: come gestirle?
Fin dai primi anni di vita è importante educare i nostri bimbi ad un’alimentazione sana, varia, ed equilibrata, che includa varie classi di alimenti, in quantità adatte alla fase di...
Storia di Aurora – una trasformazione alimentare
Aurora è un’operatrice sanitaria con un orario di lavoro instabile, madre di famiglia e con la responsabilità di badare a genitori anziani. Quello di Aurora era un piatto troppo pieno...
Latte materno VS latte artificiale
L’allattamento è stancante, fisicamente e psicologicamente, può causare risvegli notturni, depressione post partum, può risentirne di un clima familiare e sanitario ‘avverso’. Talvolta può essere accompagnato da un ritorno al...
Storia di Chiara – la rinascita oltre l’anoressia
Chiara si è rivolta allo studio di Percorso Nutrizione nell’ormai lontano ottobre 2021, motivata sia dalla gente che le stava accanto, sia dal fatto di iniziare a riconoscere il suo...
Storia di Alessandra – Allergie e 20kg persi
Alessandra si rivolge allo studio per passaparola, incuriosita dal risultato della sorella in termini di educazione alimentare e gestione del peso. I suoi orari di vita e alimentazione sono sregolati:...
La merenda del bambino (2-10 anni) e della mamma
L’importanza di una merenda bilanciata I bambini, ma anche gli adulti, dovrebbero mangiare ogni 2-3 ore. E’ importante che tra i pasti vengano inserite due merende per mantenere l’energia nel tempo...
Cellulite
Che cos’è la cellulite? La cellulite è una realtà con cui combattere per la sfera della donna. E’ dovuta ad una serie di fattori più o meno predisponenti. La Cellulite...
La colazione del bimbo (2-10 anni)
L’importanza di una colazione equilibrata per i bambini Dai 2 ai 10 anni il bimbo ha bisogno di apportare un aumento graduale di calorie giornaliere da 800 kcal a 1300...