Il percorso di Sara per combattere la ritenzione Idrica e ritrovare il benessere nutrizionale
Sara, 40 anni, ha iniziato il suo percorso con Percorso Nutrizione a luglio 2023, cercando una soluzione alle sue problematiche alimentari che influivano negativamente sulla sua forma fisica, energia e sull’educazione alimentare della sua famiglia. In particolare, la preoccupava la ritenzione idrica, che le causava gambe gonfie e pesanti.
Con il sostegno del suo compagno, Sara ha deciso di affrontare questo cammino insieme a lui, trovando forza e motivazione reciproca. Professionista impegnata come parrucchiera ed estetista, con orari intensi e continuativi, spesso saltava i pasti o si limitava a un tramezzino o un frutto, accompagnati da acqua frizzante. La sua alimentazione era dominata da prodotti salati, proteine, affettati e cracker, e notava gonfiore dopo i pasti, tanto da evitare la pasta.
Dopo le gravidanze, Sara aveva preso 8 chili e soffriva di stipsi, problemi che si erano aggravati. Inoltre, il suo riposo era irregolare e gli esami del sangue mostravano colesterolo alto e ferro basso. Tutta questa situazione la faceva sentire scoraggiata e dubitava di poter cambiare.
I Benefici del viaggio con Percorso Nutrizione
Grazie al percorso, condiviso anche con il marito, e alle informazioni chiare e semplici fornite dai professionisti di Percorso Nutrizione Sara è riuscita a trasformare completamente il suo stile alimentare.
Introducendo pasti più regolari ed equilibrati, riducendo significativamente gli alimenti ricchi di sale e grassi saturi, e mantenendo un’adeguata idratazione, ha visto migliorare notevolmente il suo benessere nutrizionale.
I benefici sono stati sorprendenti: ha ritrovato la sua energia, perso peso, e le sue gambe appaiono ora più definite. Sara è ora più felice e soddisfatta, sia dentro che fuori!
Bravissima Sara!
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